وقاية وعلاج بطعم البرتقال
التصنيف: الشباب
2012-02-11 09:32 م 1574
يعلم أغلبنا بفوائد الليمون والبرتقال لما تحتويه من فيتامين C، في حين لا يعلم كثيرون بما تحتويه هذه الفاكهة من فيتامينات أخرى، تسهم بعلاج أمراض أخرى، أو الوقاية منها، كنزلات البرد ومرض "الاسقربوط" الذي ينتج عنه ضعف في بنية الجسم وتحلل المادة الجيرية في العظام.
ويساعد تناول البرتقال في الحد من ظهور بقع بنية على الجسم وخاصة في القدمين، بالإضافة الى ان تأثير هذه الفاكهة الإيجابي لجل مشاكل صحية تتعلق بعسر الهضم وضعف الشهية والمناعة المكتسبة والالتهابات.
ويمكن للجسم الحصول على كل هذه الفوائد بتناول برتقالة واحدة فقط في اليوم.
تحتوي فاكهة البرتقال على مواد دهنية وبروتينية ومواد معدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم ومواد سكرية ونشوية، علاوة على ان برتقالة واجدة تمنح الجسم 55 وحدة حرارية.
وينصح أخصاء التغذية الأطفال والطلاب، ومن يعتمد عملهم على القدرات الذهنية، بتناول برتقالة في اليوم، اذ انها تخفف من الشعور بالإجهاد. كما ينصح هؤلاء بإعطاء الأطفال الرضع شيئاً من عصير البرتقال، لاحتوائه على مواد غير موجودة في الحليب سواء الطبيعي أو الصناعي.
المصدر: "زنوبيا"
أخبار ذات صلة
جمعية رواد – الكشاف المسلم تكرّم عامر معطي في سحور رمضاني بصيدا*
2026-02-28 05:26 م 721
من فرنسا إلى الصين مشياً.. نهاية سعيدة لمغامرة صديقين
2026-02-09 05:44 ص 420
اليوبيل الماسي لكشافة الفاروق؛ عرس وطني و حضور رفيع*
2026-02-08 07:51 م 310
شباب بلا مخدرات" ندوات لمؤسسة الحريري لتوعية الشباب وحمايتهم من آفة الإدمان
2026-01-29 08:10 م 398
الموت يغيب القائد الكشفي حسن حمدان
2026-01-17 04:13 م 536
درع تكريم من الكشاف العربي لمعروف مصطفى سعد
2026-01-15 02:19 م 325
إعلانات
إعلانات متنوعة
صيدا نت على الفايسبوك
الوكالة الوطنية للاعلام
انقر على الزر أدناه لزيارة موقع وكالة الأنباء الوطنية:
زيارة الموقع الإلكترونيتابعنا
في عيدهم… تحية لملائكة الرحمة للممرضين والممرضات من مركز لبيب الطبي
2026-05-14 11:45 ص
2030… سنة الخلاص البيئي لصيدا أم الكارثة الكبرى و نسترجع الارض البلدية
2026-05-13 08:23 ص
زاروب طل وارجع في صيدا.. ذاكرة لا تنسى
2026-05-07 10:29 م
أبو مرعي… مهندس التحالفات أم صانع التوازنات؟ قراءة في دوره السياسي
2026-04-30 05:14 ص
د سمر البقاعي عيد العمال… تحية إلى الأيدي التي تبني رغم الأزمات
2026-04-30 05:11 ص
د. محمد حسيب البزري وعقيلته هالة عاصي… حين يصبح العطاء أسلوب حياة
