نحن ندرك أهمية العنق فهو عضو مهم في جسم المرأة،ولابد من أن يحظى بالعناية والإهتمام من ‏تنظيف وتدليك وتجميل،ولإكتمال جمال الوجه والإهتمام به وظهوره بصورة شابة نضرة لابد من ‏تجميل العنق لإنه العضو المكمل والمتصل بالوجه، فوجه جميل لايعني شيئا ولايظهر جماله أصلا مع ‏عنق مترهل حيث يغلب عدم جمال العنق في ظهوره على جمال الوجه.‏
يعتمد جمال العنق على:‏
‏1- مدى الإهتمام به وتدليكه وترطيبه بالكريمات المرطبة.‏
‏2- الجلسة غير الصحيحة تؤثر تأثيرا بليغا على جمال العنق ,كأن تجلس المرأة منكبة على ‏وجهها وتغرس بذلك عنقها بين كتفيها مما يتسبب في تهدل جلد العنق والذقن المزدوجة ما يسبب ‏الخطوط في العنق والتكتلات الشحمية .
‏
‏3- كما تؤثرالمشية الصحيحة بجعل القوام مشدودا وليس مترهلا ولامتمايلا اثناء المشي ، كما ‏يجب ان يكون العنق مرتفعا لأعلى من اجل التمتع بعنق طويل شاب وايضا لسلامة العمود ‏الفقري.‏
‏4- افضل علاج لعنق وظهر متعب هو النوم مستلقية من دون وسادة على ظهرك فوق سرير مسطح ‏والنوم من دون وسادة تحت الرأس.‏
‏5- لا ترهقي عنقك بلبس السلاسل الذهبية على الدوام لإن الذهب مع "التعرق" والغبار يسبب ‏اسوداد الجلد بفعل عملية التأكسد.‏
‏6- لا بد من الإهتمام بنظافة العنق مرة يوميا بالماء والصابون بليفة خشنه وليس اسفنجية ‏لتدليك العنق .‏
‏7- لا تعمدي على ترطيب عنقك بالماء فقط بل يلزم تدليكه يوميا.‏
‏9- لا بد من تعويض العنق بالمادة الدهنية المفقودة عن طريق دهنه بالكريمات المرطبة.‏