ماهو سر فاكهة الدراق وسر تميزها على المائدة الرمضانية؟
التصنيف: الشباب
2013-07-22 10:32 ص 809
تقول خبيرة البدائل الطبيعية والصيدلانية سمر بدوي، إن الفواكه هي واحدة من أهم العناصر الغذائية التي لا يجب الاستغناء عنها في شهر رمضان المبارك، إلا أنها قد تأتي على قائمة الأطعمة التي يتجاهلها الأفراد خلال هذه الفترة، مفضلين الاستعاضة بأنواع أخرى من الأطعمة الحلوة والحلويات الغنية بالسكريات والدهون.
وبالاضافة إلى غناها بالفيتامينات والمعادن التي تعوض الجسم عن الطاقة المفقودة خلال فترة الصيام، تبين بدوي أن «مقدار أربع حبات من الفاكهة وأربع وجبات خفيفة غنية بالخضراوات بإمكانها تزويد الجسم بمقدار ليتر من الماء»، وهو ما يحتاج إليه الجسم بشدة لتفادي الجفاف خلال الصيام ومواجهة الطقس الحار بشكل أفضل.
وتضيف بدوي أن أهم أنواع الفواكه هي الفواكه التي يتم تناولها في موسمها الصحيح، كونها تنضج في فترة معينة ما يعني أهميتها للإنسان في الفترة ذاتها، مشيرة إلى أن «الفاكهة الصيفية تحتوي بمكوناتها على أغلبية المعادن التي تعد من العناصر الغذائية المهمة لإتمام العمليات الاستقلابية في الجسم، ولمد العضلات بالمرونة، كما أنها تحافظ على البشرة والجلد من الشيخوخة المبكرة».
واختارت بدوي فاكهة الدراق لتبين فوائدها وطرق الاستفادة منها بالشكل الصحيح خلال فترة الصيف، ورمضان بالتحديد، واصفة إياها بأنها «صديقة لموائد الإفطار والسحور».
أخبار ذات صلة
كشافة الفاروق تحيي الإستقلال في مراكز الإيواء*
2024-11-23 09:22 م 210
لقاء في مركز معروف سعد الثقافي لمتابعة أزمة النفايات في صيدا، بدعوة من النائب أسامة سعد
2024-01-12 01:46 م 338
فلسطين والتضامن معها .. نشاط يومي في مدارس صيدا
2023-12-09 09:50 م 278
إحذروا من “الكينغ” لحماية أبنائكم وبناتكم
2023-06-12 09:54 ص 522
إعلانات
إعلانات متنوعة
صيدا نت على الفايسبوك
صيدا نت على التويتر
الوكالة الوطنية للاعلام
انقر على الزر أدناه لزيارة موقع وكالة الأنباء الوطنية:
زيارة الموقع الإلكترونيتابعنا
البدء بتشكيل لائحة شبابية بعيداً عن الأحزاب تحضيراً للانتخابات البلدية
2025-02-21 10:49 ص
هام و خطير تحذير خطير.. عقاقير تخسيس تؤدي لحالات فقدان بصر بشكل مفاجئ
2025-02-21 05:45 ص
الصين: تراجع معدل الزواج بنسبة الخُمس في العام 2024
2025-02-10 02:06 م
الماتشا والعشبي".. فوائد مذهلة لأنواع الشاي من التخسيس لصحة القلب
2025-02-09 05:59 ص
رئيس دولة يفضل منزله المتواضع على الإقامة في القصر الرئاسي
2025-02-03 06:13 ص
ثورة طبية.. نظارات ذكية تساعد في علاج مشكلة بصرية شائعة
2025-02-03 06:04 ص
في قرغيزستان "نعم للحجاب".. "لا للنقاب" والغرامة 230 دولارا لمن تخالف
2025-02-03 06:00 ص
التغير المناخي وانتشار الفئران.. علماء يدقون ناقوس الخطر
2025-02-02 06:04 ص
زواج بلا جنس.. قرار قضائي فرنسي يغضب المحكمة الأوروبية
