السؤال:

«اليوجا» رياضة الروح والجسد.. يرجع تاريخها إلى 5000 عام؟

 A:  أعلم

 B:  لا أعلم

السؤال:

أول ظهور لها بالمملكة المتحدة ما بين الخمسينيات والستينات، وازدادت شعبيتها في التسعينيات

 A:  أعلم

 B:  لا أعلم

السؤال:

هي رياضة تعلمنا التوازن بين الجسد والروح، وتكسبنا مهارة الصبر والهدوء والمراقبة الذاتية والتركيز

 A:  أعلم

 B:  لا أعلم

السؤال:

رياضة تساعد على تنظيم استجابات التوتر، وتقلل من وتيرة ضربات القلب، وتخفض من ضغط الدم

 A:  أعلم

 B:  لا أعلم

السؤال:

«اليوجا» تخفف من الكآبة والقلق، وتعزز الطاقة والوضع الصحي بعامة

 A:  أعلم

 B:  لا أعلم

السؤال:

التنفس العميق أحد وسائل علاج الكآبة وآلام الصداع والظهر والنوم السيئ

 A:  أعلم

 B:  لا أعلم

السؤال:

للمتألمات عاطفيًا.. ممارسة اليوجا تقضي على الكثير من الآلام

 A:  أعلم

 B:  لا أعلم

السؤال:

ممارسة المرأة لرياضة «اليوجا» تساعد على تخفيف وزنها أكثر من الحمية الغذائية الصارمة

 A:  أعلم

 B:  لا أعلم

السؤال:

تساعد على التأمل وصفاء الذهن وراحة البال

 A:  أعلم

 B:  لا أعلم

السؤال:

«اليوجا» كلمة السر لعلاقة زوجية سعيدة.. تزيد الرغبة.. تجعلك أكثر سعادة بمتعة اللقاء

 A:  أعلم

 B:  لا أعلم

السؤال:

تساعد على تطوير الوعي الإحساسي بالجسم، وتقوي العضلات التي تلعب دورًا في النشوة

 A:  أعلم

 B:  لا أعلم

السؤال:

«اليوجا» تقوي عضلة الرئة، تخفض نسبة الإصابة بأمراض القلب، والتهابات المفاصل والأطراف

 A:  أعلم

 B:  لا أعلم

السؤال:

تمرينات «اليوجا» تقدم أفضل الطرق لحمل بدون متاعب، وولادة بدون ألم، وتقي من أمراض العقم

 A:  أعلم

 B:  لا أعلم

السؤال:

«اليوجا» ليست تمارين رياضية، بل جسدية، حالة من حالات الفكر تؤدي إلى تطوير الشخصية

 A:  أعلم

 B:  لا أعلم

السؤال:

تمارين «اليوجا» أشكال وأنواع تختلف حسب نوعية المعدات المستخدمة.. والقدرة البدنية

 A:  أعلم

 B:  لا أعلم

نتيجة إجاباتك هي ...

اختياراتك هي:

A: 0

B: 0

 C: 0

D: 0