العلماء يحددون المدة المثالية لنوم المرأة والرجل
التصنيف: المرأة
2014-10-08 07:32 م 692
بينت نتائج دراسة اجراها العلماء لنمط حياة 3760 شخصا استمرت 7 سنوات، أن المرأة التي تنام 7.6 ساعة يوميا والرجل الذي ينام 7.8 ساعة يوميا، يتقلص احتمال اصابتهم بالأمراض.
استخدم العلماء الفنلنديون خلال هذه الدراسة المعلومات التي حصلوا عليها من مؤسسة الضمان الاجتماعي وكذلك نتائج متابعة حالات اضطراب النوم لدى المشاركين في الدراسة وتناولهم عقاقير منومة.
استنتج العلماء من نتائج الدراسة، انه "اخذا بالاعتبار معادلة الأعمار، فإن المرأة التي لا وجود لأعراض مرضية لديها ولا تعاني من الأرق ولا تتناول عقاقير منومة أو تستيقظ مبكرا، تتحسن حالتها ومزاجها، عند نومها مدة لا تقل عن 7.6 ساعة يوميا. أما الرجل بتلك الصفات فبحاجة الى 7.8 ساعة من النوم يوميا.
ويقول البروفيسور جيم هورن من مركز البحوث التابع لجامعة لوفبرا البريطانية، ان "الأرقام 7.6 و7.8 هي نتاج احصائية، وان العديد من الدراسات تبين ان حوالي نصف الأشخاص الأصحاء في الغرب ينامون ساعات اقل من هذه المدة. إضافة لذلك، فإن تقييم النوم على اساس مدته وليس على اساس نوعيته، عمليا هو مثل تقييم الغذاء الذي نتناوله فقط على اساس كميته".
أخبار ذات صلة
لقاء حواري للهيئة النسائية الشعبية في التنظيم الشعبي الناصري حول " دور المرأة في زمن الحرب"
2024-08-18 09:01 م 214
شابة عمرها 35 عاماً تكسب نصف مليون دولار وهي في منزلها
2024-06-22 05:09 ص 307
الهيئة النسائية الشعبية في التنظيم الشعبي الناصري تعايد بشهر رمضان المبارك
2024-03-13 12:32 م 229
الهيئة الوطنية للمرأة في مدينة صيدا وبمناسبة يوم المرأة العالمي
2024-03-09 05:55 م 218
إعلانات
إعلانات متنوعة
صيدا نت على الفايسبوك
صيدا نت على التويتر
الوكالة الوطنية للاعلام
انقر على الزر أدناه لزيارة موقع وكالة الأنباء الوطنية:
زيارة الموقع الإلكترونيتابعنا
أطباء يحذرون: لا تجلس على المرحاض لأكثر من 10 دقائق لهذا السبب
2024-11-14 09:31 م
بدر زيدان: لخدمة صيدا وأبنائها وهو يسير على درب والده السيد محمد زيدان
2024-11-14 03:35 م
خليل المتبولي - المحبة بين الناس: جوهر العلاقات الإنسانية في زمن الحرب
2024-11-06 12:23 م
حكم وعبر في الحياة
2024-11-04 10:37 م
بالصور غارة على بلدة الغازية
2024-11-03 01:32 م
من هم أبرز المرشحين لخلافة السنوار
2024-10-19 06:19 ص
كارثة صحية تهدد مستشفيات صيدا بعد استنفاذ مخزونها من المستلزمات الطبية
2024-10-18 09:40 ص
حمام الشيخ في صيدا القديمة يفتح أبوابه لتمكين النازحين من الاستحمام
2024-10-17 03:02 م
مبروك المصالحة مبروك لصيدا وللنائب الدكتور أسامة سعد والمحافظ منصور ضو
2024-10-10 10:39 ص
بالصور تعليق عدد من اللصوص على الأعمدة في وسط الشوارع بالضاحية الجنوبية