يخاف معظم الناس وبخاصة النساء من "مداهمة" العمر وظهور علامات السن والتعب على الوجه.
وعمليات التجميل و"البوتوكس" ليست دائمًا ناجحة في إخفاء هذه العلامات, إذ أنها تفضح الملامح وتبدلها تمامًا ليصبح الوجه أسوأ من ما كان عليه.

وفي هذا الإطار, نشرت مجلة الصحة العالمية دراسة حديثة قدمت 8 أطعمة شهيرة عالميًا في محاربة علامات الشيخوخة والتجاعيد وذلك من خلال تركيبة هذه الأطعمة التي تجدد الخلايا لتحافظ على المظر الشاب والمفعم بالحياة "طبيعيًا".
نقدم لكم من مجلة "دونازين" نتائج هذه الدراسة والأطعمة الثمانية المثبتة عالميًا في إخفاء علامات السن:

1- البندورة الطبيعية وكل مشتقاتها:
تحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وتحسن نظام الأوعية الدموية، فيمكنك التمتع ببشرة نضرة بعد 6 أسابيع من تناول الطماطم بانتظام.

2- التوت:
يساعدك في التخلص من تأثيرات البيئة والتلوث الذي يضر بالبشرة، كما يجدد الخلايا للحصول على بشرة جديدة.

3- الشاي الأخضر:
يحافظ على شباب البشرة لأطول فترة ممكنة، ويساعد الخلايا لتنمو في شكل صحيح ويحافظ على دورة حياة صحية.

4- اللبن:
يحتوي اللبن على البروبيوتيك لأن البكتيريا الصديقة للبشرة فيه تنشط بشرتك من الداخل والخارج على حد سواء، ولكن يجب الحصول على اللبن من المواد الطبيعية للحصول على أعلى نسبة من البروبيوتيك، الذي يساهم في علاج مشاكل البشرة.

5- السمك:
يساعد على ترطيب بشرتك لاحتوائه على أحماض الأوميجا 3، وهي أفضل الدهون المفيدة للبشرة.

6- المكسرات:
مصدر رائع للدهون الجيدة لأنها تحتوي على الأوميجا المفيدة للبشرة، وتتمتع بخصائص مضادة للالتهابات تساعد في علاج حب الشباب والصدفية والأكزيما.

7- الأفوكادو:
يحتوي على الكثير من الدهون الجيدة للجسم والبشرة، ويحارب حب الشباب وتجاعيد البشرة، ويخلص الجسم من المواد السامة.

8- العسل:
استبدال السكر بالعسل أمر مفيد لأنه مضاد للفيروسات ويحتوي على المواد المضادة للأكسدة، فالعسل لا يؤدي إلى الإصابة بالالتهابات كما يفعل السكر، ويمكن استخدام العسل كقناع للوجه

دونازين