اليك سرّ خسارة الوزن: قهوة مع الزبدة
التصنيف: نسوان
2015-05-01 08:01 م 836
أظهرت نتائج دراسة جديدة أنّه من الأفضل لصحّة الإنسان إضافة ملعقة من الزبدة إلى فنجان القهوة بدلاً من السكر أو الكريما لأنّ الدهون تفيد جسمنا أكثر من السكّر.
وترتكز هذه الدراسة على نظرية مفادها أنّ الجسم يستخدم الدهون لحرق الوزن الزائد إن كان الشخص لا يتناول الكربوهيدرات في نظام غذائه الصحيّ كالسكّر، الخبز والمعكرونة.
وهذه التقنيّة تسمّى“Ketosis” وهي التي تسمح للأنظمة الغذائية المرتكزة على كميّة قليلة من الكربوهيدرات بالعمل بشكلٍ صحيح إلاّ أنّ بعض خبراء التغذية يعتبرون أنّ هذه الأنظمة تسبّب أوجاع الرأس، تشنّج في العضلات ومشاكل هضميّة.
والمزيج الأفضل هو خلط القهوة العادية مع ملعقة صغيرة من الزبدة غير المملّحة وزيت جوز الهند وعندها سنحصل على قهوة غنيّة بالكريما وأفضل وقت لشربها في ساعات الصباح لأنها تعطي النشاط والحيويّة.
أخبار ذات صلة
"المركزي" السوري للعربية: ميساء صابرين غادرت بكفاءة دون إقالة
2025-03-28 04:44 ص 63
كيف تغيرت حياة الفتيات المراهقات على مدى 30 عامًا عالميا؟
2025-03-26 04:45 ص 91
أنجبت طفلا بعلاقة مع قاصر عمره 15 عاما عندما كانت بعمر 22 عاما..
2025-03-25 04:46 ص 125
إجراء جديد في الصين للتشجيع على الزواج
2025-03-22 09:08 م 119
قرار بمنع هيفاء وهبي من الغناء في مصر.. وهذه التفاصيل
2025-03-19 05:09 ص 173
جريمة بشعة تهز المغرب.. أم تقتل ابنتها ذبحا
2025-03-16 05:02 ص 171
إعلانات
إعلانات متنوعة
صيدا نت على الفايسبوك
صيدا نت على التويتر
الوكالة الوطنية للاعلام
انقر على الزر أدناه لزيارة موقع وكالة الأنباء الوطنية:
زيارة الموقع الإلكترونيتابعنا
الدكتور حازم بديع يحول صيدا من الليل إلى النهار
2025-03-24 11:30 ص
قيمة صادمة لفاتورة الكهرباء الشهرية للحرم المكي.. تقرير يكشف ويثير تفاعلا
2025-03-23 06:56 م
لوائح جديدة للانتخابات البلدية والتحضيرات تنطلق بعد رمضان
2025-03-14 06:41 م
علماء: عثرنا على "سفينة نوح" التي أنقذت البشرية قبل 5 آلاف عام
2025-03-13 05:15 ص
بالصور شخصيات صيداوي في إفطار معراب..
2025-03-08 10:42 ص
بالصور أمسيات رمضانية مميّزة في صيدا بحضور بهية الحريري د حازم بديع