الرجيم الكيميائي... مضر للجسم

التصنيف: منوعات
2015-05-01 08:03 م 805
مجلة الجميلة
كثيرة هي أنواع الرجيم التي تمثل خطراً على الصحة ، ويجب عدم الاعتماد عليها، وأولها الرجيم الكيميائي الذي يسبب هشاشة العظام لأنه لا يمد الجسم بالغذاء المتكامل السليم، على قول أيمن الزغبي استشاري علاج السمنة.
فالرجيم الكيميائي يعتمد على البروتين (3 أيام) ثم (الخضار) 3 أيام ثم (الفاكهة 3 أيام) وهذا خطأ كبير، لأن الجسم يحتاج يومياً من 45 – 50% نشويات و 20 –ى 25% خضار وفاكهة و 15 – 20 % بروتين و 10% دهون وهذا هو الهرم الغذائي المضبوط السليم لحاجة الجسم (الأكل الصحي).
كما أن هذا الرجيم يعتمد على تفاعلات كيميائية ، ولا يمكن للجسم الإستفادة منها، وتسبب أمراضاً منها هشاشة العظام وتضرر الكلى وغيرها.
وحذر الزغبي من هذا الرجيم الذي وصفه " كارثة بكل المقاييس"، وبخلاف أنواع البرامج الغذائية الأخرى المكونة من البروتين والنشويات والخضار والفاكهة والتي اذا ما تم تناولها بكميات قليلة ، قد تكون مفيدة وتحقق نتائج جيدة في إنقاص الوزن.
ويكشف أن هناك أنواع أخرى من الرجيم ضارة جداً بالجسم منها ، رجيم فصيلة الدم، الذي يحدد من نوع فصيلة الدم ما يجب تناوله من أغذية, وهناك رجيم "عدم الخلط"، الذي يقوم على أساس أن الأكل الحمضي يهضم البروتينات، ولا يجب تناوله مع الأكل القلوي (الأرز والمكرونة)، لأنه يحتاج إلى وسط قلوي يهضم الكربوهيدرات وإن تناولت الاثنين معاً فإن الجسم يولد سموماً تكون نتيجتها زيادة الوزن.
في النهاية أكد انه لابد من علاج السمنة بأسس علمية سليمة، من خلال البرامج الغذائية وهي تقليل كمية المواد الغذائية الداخلة مع الاحتفاظ بجميع العناصر الغذائية المفيدة للجسم، والأهم هو التزام المريض بالنظام والمواعيد الثابتة.
أخبار ذات صلة
عرض زواج مذهل تحت الماء.. مصور يفاجئ شريكته بطلب يدها بالأعماق
2025-03-28 04:52 ص 64
أكثر من 3.4 مليون معتمر ومصلٍ في المسجد الحرام في ليلة 27
2025-03-27 05:15 م 54
مستوطنون يعتدون عل مخرج الفيلم الفلسطيني "لا أرض أخرى"
2025-03-25 04:51 ص 102
قيمة صادمة لفاتورة الكهرباء الشهرية للحرم المكي.. تقرير يكشف ويثير تفاعلا
2025-03-23 06:56 م 145
يحتفلون بعيد "الخليقة".. من هم الصابئة المندائيون في العراق؟
2025-03-15 04:55 ص 185
فلكياً.. موعد عيد الفطر في مصر وعدة دول
2025-03-12 05:18 ص 195
إعلانات
إعلانات متنوعة
صيدا نت على الفايسبوك
صيدا نت على التويتر
الوكالة الوطنية للاعلام
انقر على الزر أدناه لزيارة موقع وكالة الأنباء الوطنية:
زيارة الموقع الإلكترونيتابعنا

الدكتور حازم بديع يحول صيدا من الليل إلى النهار
2025-03-24 11:30 ص

قيمة صادمة لفاتورة الكهرباء الشهرية للحرم المكي.. تقرير يكشف ويثير تفاعلا
2025-03-23 06:56 م

لوائح جديدة للانتخابات البلدية والتحضيرات تنطلق بعد رمضان
2025-03-14 06:41 م

علماء: عثرنا على "سفينة نوح" التي أنقذت البشرية قبل 5 آلاف عام
2025-03-13 05:15 ص

بالصور شخصيات صيداوي في إفطار معراب..
2025-03-08 10:42 ص

بالصور أمسيات رمضانية مميّزة في صيدا بحضور بهية الحريري د حازم بديع