كشف خبراء في التغذية الفوائد الصحية العديدة التي توجد في ثمرة الأفوكادو والتي تعد كما أشاروا الى أنّها من أفضل الثمار للصحة.

وبجانب فوائدها الصحية العديدة، أشاروا إلى أن ثمرة الأفوكادو تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة التي تعمل على تحسين الكثير من الوظائف الحيوية في الجسم البشري.

وقالوا إن تأثيرها الآخر يكمن في أنها:

ـ تعمل على تحسين القدرة الجنسية لدى الرجال، ويفضل تناولها عصيرا مرة أو مرتين في اليوم، حيث تحتوي على حمض الفوليك وفيتامين B6 الضروريين لتحسين القدرة الجنسية لدى الرجال.

ـ تحتوي على عناصر غذائية تحمي من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

ـ نظرًا لاحتوائها على عنصر البوتاسيوم فهو يقوي الحيوانات المنوية.

ـ يحتوي الأفوكادو على مواد طبيعية تعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم.

وتعتبر ثمار الأفوكادو أحد أنواع الفواكه التي تأخذ الشكل الكمثري، وتعد المكسيك وأميركا الوسطى والجنوبية هي موطنها الأصلي، وشجر الأفوكادو هو شجر دائم الخضرة ويمكن أن يصل ارتفاع الشجرة إلى نحو 20 مترا، وتبلغ وزن الثمرة الواحدة نحو 100- 250 غرامًا حسب نوعها، والموسم الرئيسي لها هو أواخر الشتاء وأوائل الربيع، إلا أنها متوافرة في الأسواق على مدار السنة.