نام بكير وشوف الصحة كيف بتصير
التصنيف: المرأة
2009-10-24 05:48 ص 1155
عندما تنام ساعاتك المحددة سوف تستيقظ سعيدا ووجهك مرتاحاً، حتى انك قد تسمع بعض ملاحظات الاطراء من الاصدقاء والزملاء واسئلة حول سر حيويتك في هذا اليوم بالذات.
وعلى كل حال، الشخص الذي حصل على قسطه الوافر من النوم يبدو سعيداً مقارنة مع الشخص الذي لم ينم براحة او نام لساعات قليلة، والدليل يمكن ان تراه من الوجوه المحيطة بك.
هذا وضمن حملتها للترويج للنوم الصحي خاصة بين المراهقين والشباب قامت المراكز الاميركية لادارة الامراض والوقاية منها بالربط بين قلة النوم واحتمال تطوير حالات مرضية مزمنة اشدها امراض القلب الحادة:
1- مرض السكري نوع 2.
2- مرض الاوعية القلبية (بشكل خاص مرض القلب، الاضطراب القلبي، السكتة، وضغط الدم العالي).
3- الكآبة.
4- السمنة.
أخبار ذات صلة
اسبوع العمل العالمي للتعليم لعام ٢٠٢٥ في صيدا - جنوب لبنان
2025-05-04 05:40 م 173
مساعد المدير العام في تلفزيون لبنان حول منع ظهور المذيعات المحجبات على الشاشة: التلفزيون
2025-04-04 06:24 م 395
بيان صادر عن قيادة فصائل م.ت.ف في لبنان بمناسبة اليوم العالمي للمرأة
2025-03-08 09:47 م 338
بهية الحريري: المرأة اللبنانية شريكة في المسؤولية والإنتاج وتستحق التكريم في يومها العالمي
2025-03-08 09:19 م 128
لقاء حواري للهيئة النسائية الشعبية في التنظيم الشعبي الناصري حول " دور المرأة في زمن الحرب"
2024-08-18 09:01 م 436
شابة عمرها 35 عاماً تكسب نصف مليون دولار وهي في منزلها
2024-06-22 05:09 ص 484
إعلانات
إعلانات متنوعة
صيدا نت على الفايسبوك
صيدا نت على التويتر
الوكالة الوطنية للاعلام
انقر على الزر أدناه لزيارة موقع وكالة الأنباء الوطنية:
زيارة الموقع الإلكترونيتابعنا
أردني يطلق زوجته بسبب راغب علامة
2025-05-10 04:32 ص
فشل مفاوضات تشكيل اللائحة الموحدة في صيدا... المدينة تتجه نحو معركة انتخابية
2025-04-28 08:22 ص
هذا المقال موجه لأبناء مدينة صيدا أقرأوه وأفهموه الانتخابات صيدا
2025-04-19 06:04 م
ال بدو يعرف هيدا رسم الترشيح للإنتخابات البلدية و الاختيارية
2025-04-15 05:51 ص
11 نصيحة بسيطة للحفاظ على صحة الكبد
