الخبز الأبيض أكثر صحة من الخبز الأسمر لهذه الفئة من الأشخاص
التصنيف: صحة
2026-04-21 01:25 م 495
لطالما سمعنا نصائح متكرّرة صادرة عن العديد من إختصاصيي التغذية، توصي بتناول الخبز الأسمر بدلاً من الخبز الأبيض. لكن هل هناك حالات يصبح فيها الخبز الأبيض أكثر صحة؟
عادةً ما يوصي الخبراء باستهلاك منتجات الحبوب الكاملة، مثل الخبز الأسمر، لفوائدها المتعددة، منها محتواها العالي من الألياف.
رغم أنّ ذلك يُعتبر صحيحًا، إلا أنّ الخبز الأسمر ليس أكثر صحة لجميع الأشخاص، ومنهم مرضى القولون العصبي.
وقالت اختصاصية التغذية العلاجية، سراء السايق، في مقابلةٍ مع موقع CNN بالعربية: "لا تناسب الألياف في الخبز الأسمر هؤلاء المرضى، إذ يُصبح هضمها صعبًا، وتؤدي إلى انتفاخ البطن".
يجدر بالذكر أن هناك العديد من الأطعمة الأخرى التي تُعتبر صحية، لكنها تضر بمرضى القولون العصبي، منها الطماطم، والفطر، وحتّى الحليب البقري
أخبار ذات صلة
دراسة علمية تكشف تأثيراً مفاجئاً لشرب الماء أثناء تناول الطعام
2026-07-25 11:40 م 354
ما هكذا يكون ردّ الجميل، يا وزير الصحة.
2026-07-22 12:38 م 378
وفد من إدارة المستشفى التركي شكر بهية الحريري على مسعاها
2026-07-22 12:16 م 267
كركي: زرع نقي العظم موضع التنفيذ ومدفوعات جديدة للمستشفيات والأطبّاء والمضمونين
2026-07-21 09:50 ص 218
عمر مرجان يعزز دعمه للقطاع الصحي في صيدا بهبة للمستشفى التركي
2026-07-16 04:33 م 367
قبل تناول البطيخ.. خطوة بسيطة قد تنقذك من التسمم
2026-07-15 11:27 ص 303
إعلانات
إعلانات متنوعة
صيدا نت على الفايسبوك
الوكالة الوطنية للاعلام
انقر على الزر أدناه لزيارة موقع وكالة الأنباء الوطنية:
زيارة الموقع الإلكترونيتابعنا
صيدا نت: ال رئيس بلدية الهلالية وتعميم الاتهامات على إعلام صيدا أمر مرفوض
2026-08-06 05:38 م
قراءة في المبادرة الصيداوية لدعم قانون العفو العام... وغياب النائب غادة أيوب
2026-08-02 10:25 م
سوق الخير يجمع أبناء صيدا حول رسالة العطاء بقيادة عمر مرجان.
2026-07-31 12:19 م
سوق صيدا التجاري في خطر كبير... أين بلدية صيدا والنواب من الإنقاذ؟
2026-07-24 09:38 ص
بعد سنوات من النزاع القضائي... قرار بإخلاء نادي 4B وإعادة الأرض إلى أصحابها
