خبراء يكشفون أفضل مشروب لحماية الكلى.. فما هو؟
التصنيف: صحة
2026-08-27 05:16 ص 227
تؤدي الكليتان دورًا حيويًا في تنقية الدم من الفضلات، حيث تستطيع تصفية نحو 50 غالونًا من الدم يوميًا، وهو ما يجعل الحفاظ على ترطيب الجسم عاملاً أساسيًا لعملها بكفاءة.
ورغم انتشار العديد من المشروبات "المعززة بالإلكتروليت" والمياه المنكّهة، يؤكد خبراء التغذية أن الخيار الأبسط يظل هو الأفضل، ألا وهو الماء، بحسب تقرير نشره موقع "verywell health".
الماء هو الأفضل لصحة الكلى
يقول خبراء تغذية إن الماء يساعد على الوقاية من الجفاف، وهو عامل مهم للحفاظ على صحة الكلى. فالجفاف الشديد قد يؤدي إلى تقليل تدفق الدم إلى الكلى، وفي الحالات المتقدمة قد يسبب إصابة كلوية حادة، كما أن تكرار الضرر قد يرفع خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة.
وتوضح أخصائية التغذية، ياسي أنصاري من جامعة UCLA، أن شرب الماء من أكثر النصائح فعالية وأمانًا لصحة الكلى.
العربية
أخبار ذات صلة
إضائة القلعة البحرية في اليوم العالمي لسلامة المرضى ...
2026-09-15 10:54 م 87
«مؤسسة مرجان» و«مركز الرازي الطبي» ينظّمان حملة طبية مجانية
2026-09-04 11:40 ص 305
النائب البزري يُحذّر من تِكرار حوادث التسمّم بالمحروقات لدى العمّال ويدعو للتحرّك الفوري
2026-09-01 06:10 م 282
كم حبة مكسرات تحتاج يوميا؟.. تعرف على الكمية
2026-08-30 11:11 م 173
بالطبيعي».. حملة توعوية في صيدا حول أهمية الرضاعة الطبيعية
2026-08-10 03:03 م 430
إعلانات
إعلانات متنوعة
صيدا نت على الفايسبوك
الوكالة الوطنية للاعلام
انقر على الزر أدناه لزيارة موقع وكالة الأنباء الوطنية:
زيارة الموقع الإلكترونيتابعنا
عمر مرجان يتحرك بين الناس... من خمسة آلاف صوت بلدي إلى مشروع سياسي نيابي؟
2026-09-15 01:11 م
فعلها الرئيس بري... «صيدا في القلب» تُترجم بـ2.8 مليون دولار
2026-09-12 11:36 ص
هل تنهي بلديات صيدا وشرقها فوضى ألواح الطاقة الشمسية وتبدأ بالترخيص؟
2026-09-10 12:16 م
الحل الأفضل والأسوأ للسوق التجاري في صيدا
2026-09-10 05:59 ص
«التيار» يخسر صيدا... و«القوات» تدخل من بوابة العفو؟
2026-09-08 07:24 م
20 مواطنًا فقط... مات الشارع الصيداوي.
2026-09-07 11:22 م
صيدا بالعتمة... واتصال هشام يسأل يا هلال : أين الزعماء؟
2026-09-07 10:30 ص
بالصور الباخرة «Cedar Waves» تعيد صيدا إلى الواجهة البحرية
2026-09-05 04:58 م
مهرجانات صيدا بين الفرح ... لماذا يغيب التنسيق وكل جهة تغنّي على ليلاها؟