الركض يحرق سعرات حرارية أكثر من ممارسة الجنس
التصنيف: صحة
2013-11-02 07:22 م 868
اظهرت دراسة في جامعة كيبيك الكندية أن الهرولة هو أكثر فعالية بكثير من السير داخل قاعة رياضية.
كما كشفت ان الرجال والنساء يحرقون خلال ممارسة التمارين البدنية ما يقرب ثلاثة أضعاف السعرات الحرارية من تلك التي يحرقونها خلال ممارسة الجنس، وفقا للدراسة.
وقد شملت الدراسة 21 زوجا من الرجال والنساء بين 18 و35 عاما، وكان كل شخص الركض بوتيرة بطيئة لمدة 30 دقيقة. وخلال الأسبوع نفسه، ينبغي على هؤلاء الأزواج ممارسة الجنس في داخل المنزل بدلا من مختبر حيث الأزواج يكونون أكثر راحة.
واظهرت الدراسة انه أثناء الركض، فقد الرجال ما معدله 276 سعرة حرارية في 30 دقيقة ( 9.2 سعرة حرارية في الدقيقة الواحدة ) والنساء 213 سعرة حرارية . فيما بعد ممارسة الجنس لحوالي 25 دقيقة فقد الرجال 101 سعرة حرارية (4.2 سعرة حرارية في الدقيقة الواحدة) والنساء 69 سعرة حرارية للنساء
أخبار ذات صلة
السيدة هويدا أبو مرعي للممرضين والممرضات: عطاؤكم رسالة إنسانية نبيلة
2026-05-14 03:19 م 202
حامد ابو ظهر في ١٢ أيار، يوم الممرض العالمي…
2026-05-12 09:07 ص 189
مساعدات طبية من مؤسسة مرجان لمركز الرازي الصحي
2026-05-05 03:44 م 271
4 أنواع من الخضار تزيد فائدتها بعد الطبخ..ما هي؟
2026-05-05 12:31 م 188
الخبز الأبيض أكثر صحة من الخبز الأسمر لهذه الفئة من الأشخاص
2026-04-21 01:25 م 256
إعلانات
إعلانات متنوعة
صيدا نت على الفايسبوك
الوكالة الوطنية للاعلام
انقر على الزر أدناه لزيارة موقع وكالة الأنباء الوطنية:
زيارة الموقع الإلكترونيتابعنا
في عيدهم… تحية لملائكة الرحمة للممرضين والممرضات من مركز لبيب الطبي
2026-05-14 11:45 ص
2030… سنة الخلاص البيئي لصيدا أم الكارثة الكبرى و نسترجع الارض البلدية
2026-05-13 08:23 ص
زاروب طل وارجع في صيدا.. ذاكرة لا تنسى
2026-05-07 10:29 م
أبو مرعي… مهندس التحالفات أم صانع التوازنات؟ قراءة في دوره السياسي
2026-04-30 05:14 ص
د سمر البقاعي عيد العمال… تحية إلى الأيدي التي تبني رغم الأزمات
2026-04-30 05:11 ص
د. محمد حسيب البزري وعقيلته هالة عاصي… حين يصبح العطاء أسلوب حياة