الركض يحرق سعرات حرارية أكثر من ممارسة الجنس
التصنيف: صحة
2013-11-02 07:22 م 904
اظهرت دراسة في جامعة كيبيك الكندية أن الهرولة هو أكثر فعالية بكثير من السير داخل قاعة رياضية.
كما كشفت ان الرجال والنساء يحرقون خلال ممارسة التمارين البدنية ما يقرب ثلاثة أضعاف السعرات الحرارية من تلك التي يحرقونها خلال ممارسة الجنس، وفقا للدراسة.
وقد شملت الدراسة 21 زوجا من الرجال والنساء بين 18 و35 عاما، وكان كل شخص الركض بوتيرة بطيئة لمدة 30 دقيقة. وخلال الأسبوع نفسه، ينبغي على هؤلاء الأزواج ممارسة الجنس في داخل المنزل بدلا من مختبر حيث الأزواج يكونون أكثر راحة.
واظهرت الدراسة انه أثناء الركض، فقد الرجال ما معدله 276 سعرة حرارية في 30 دقيقة ( 9.2 سعرة حرارية في الدقيقة الواحدة ) والنساء 213 سعرة حرارية . فيما بعد ممارسة الجنس لحوالي 25 دقيقة فقد الرجال 101 سعرة حرارية (4.2 سعرة حرارية في الدقيقة الواحدة) والنساء 69 سعرة حرارية للنساء
أخبار ذات صلة
كم حبة مكسرات تحتاج يوميا؟.. تعرف على الكمية
2026-08-30 11:11 م 67
خبراء يكشفون أفضل مشروب لحماية الكلى.. فما هو؟
2026-08-27 05:16 ص 138
بالطبيعي».. حملة توعوية في صيدا حول أهمية الرضاعة الطبيعية
2026-08-10 03:03 م 364
دراسة علمية تكشف تأثيراً مفاجئاً لشرب الماء أثناء تناول الطعام
2026-07-25 11:40 م 502
ما هكذا يكون ردّ الجميل، يا وزير الصحة.
2026-07-22 12:38 م 457
إعلانات
إعلانات متنوعة
صيدا نت على الفايسبوك
الوكالة الوطنية للاعلام
انقر على الزر أدناه لزيارة موقع وكالة الأنباء الوطنية:
زيارة الموقع الإلكترونيتابعنا
رسالة إلى النائب أسامة سعد آن الاوان اتخاذ القرار
2026-08-23 09:39 م
هل أصبحت غادة أيوب الأولى مسيحيًا في صيدا و تقلق التيار في صيدا – جزين؟
2026-08-22 07:51 م
نصيحة من صيدا نت إلى الصديقين المهندسين عمر دندشلي وبلال شعبان
2026-08-21 06:02 م
ابو زيد يسقط ابو زيد في الهلالية و صيدا
