200 غرام من الفواكه والخضروات يومياً للحد من الإصابة بالسكتة الدماغية!
التصنيف: الشباب
2014-05-20 09:51 ص 813
أشرف باحثون من مستشفى "كوينغداو" المحلي بالصين على دراسة جديدة أفادت بأن تناول حصتين غذائيتين، أي نحو 200 غرام من الفواكه والخضروات يومياً يساهم بشكل كبير في الحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، التي تعتبر أحد الأمراض الخطيرة جداً والتي تصيب المخ حال انقطاع إمدادات الدم والأوكيسجين عنها.
نشرت هذه النتائج في المجلة العلمية "Stroke ستروك"، التي تصدرها "الجمعية الأميركية للقلب"، كما نشرتها صحيفة "دايلي ميل" البريطانية. وتوصل الباحثون إلى هذا الاستنتاج بعد تحليل وتقييم أكثر من 20 دراسة على مدار 19 عاماً بخصوص دور الخضروات والفواكه في الحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية حيث كشفت نتائج الدراسة أن كل 200 غرام تقريباً من الفواكه التي يتناولها الشخص بشكل يومي وبشكلٍ منتظم، تساهم في الحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 32%، فيما تساهم الكمية ذاتها من الخضروات في تقليل فرص الإصابة بهذا المرض بنسبة 11%، وذلك بسبب فاعلية الخضروات والفواكه في خفض الضغط الدموي وتحسين الدورة الدموية، الأمر الذي يحد بدوره من خطر الإصابة بالسكتة.
أخبار ذات صلة
جمعية رواد – الكشاف المسلم تكرّم عامر معطي في سحور رمضاني بصيدا*
2026-02-28 05:26 م 729
من فرنسا إلى الصين مشياً.. نهاية سعيدة لمغامرة صديقين
2026-02-09 05:44 ص 422
اليوبيل الماسي لكشافة الفاروق؛ عرس وطني و حضور رفيع*
2026-02-08 07:51 م 310
شباب بلا مخدرات" ندوات لمؤسسة الحريري لتوعية الشباب وحمايتهم من آفة الإدمان
2026-01-29 08:10 م 399
الموت يغيب القائد الكشفي حسن حمدان
2026-01-17 04:13 م 540
درع تكريم من الكشاف العربي لمعروف مصطفى سعد
2026-01-15 02:19 م 327
إعلانات
إعلانات متنوعة
صيدا نت على الفايسبوك
الوكالة الوطنية للاعلام
انقر على الزر أدناه لزيارة موقع وكالة الأنباء الوطنية:
زيارة الموقع الإلكترونيتابعنا
في عيدهم… تحية لملائكة الرحمة للممرضين والممرضات من مركز لبيب الطبي
2026-05-14 11:45 ص
2030… سنة الخلاص البيئي لصيدا أم الكارثة الكبرى و نسترجع الارض البلدية
2026-05-13 08:23 ص
زاروب طل وارجع في صيدا.. ذاكرة لا تنسى
2026-05-07 10:29 م
أبو مرعي… مهندس التحالفات أم صانع التوازنات؟ قراءة في دوره السياسي
2026-04-30 05:14 ص
د سمر البقاعي عيد العمال… تحية إلى الأيدي التي تبني رغم الأزمات
2026-04-30 05:11 ص
د. محمد حسيب البزري وعقيلته هالة عاصي… حين يصبح العطاء أسلوب حياة
