200 غرام من الفواكه والخضروات يومياً للحد من الإصابة بالسكتة الدماغية!
التصنيف: الشباب
2014-05-20 09:51 ص 847
أشرف باحثون من مستشفى "كوينغداو" المحلي بالصين على دراسة جديدة أفادت بأن تناول حصتين غذائيتين، أي نحو 200 غرام من الفواكه والخضروات يومياً يساهم بشكل كبير في الحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، التي تعتبر أحد الأمراض الخطيرة جداً والتي تصيب المخ حال انقطاع إمدادات الدم والأوكيسجين عنها.
نشرت هذه النتائج في المجلة العلمية "Stroke ستروك"، التي تصدرها "الجمعية الأميركية للقلب"، كما نشرتها صحيفة "دايلي ميل" البريطانية. وتوصل الباحثون إلى هذا الاستنتاج بعد تحليل وتقييم أكثر من 20 دراسة على مدار 19 عاماً بخصوص دور الخضروات والفواكه في الحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية حيث كشفت نتائج الدراسة أن كل 200 غرام تقريباً من الفواكه التي يتناولها الشخص بشكل يومي وبشكلٍ منتظم، تساهم في الحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 32%، فيما تساهم الكمية ذاتها من الخضروات في تقليل فرص الإصابة بهذا المرض بنسبة 11%، وذلك بسبب فاعلية الخضروات والفواكه في خفض الضغط الدموي وتحسين الدورة الدموية، الأمر الذي يحد بدوره من خطر الإصابة بالسكتة.
أخبار ذات صلة
طرحة يكرّم الدكتور مروان القطب
2026-09-17 02:01 م 298
اختتام ورشة «ترابط الشباب» بمشاركة 120 شاباً وشابة
2026-08-30 01:09 م 433
مؤسسة الحريري والمجلس الثقافي البريطاني يطلقان مشروع «ترابط الشباب»
2026-08-10 03:04 م 574
تسليم وتسلم في "روتاراكت صيدا" بين غنوة عزام وحسن حجازي
2026-07-23 03:49 م 646
إعلانات
إعلانات متنوعة
صيدا نت على الفايسبوك
الوكالة الوطنية للاعلام
انقر على الزر أدناه لزيارة موقع وكالة الأنباء الوطنية:
زيارة الموقع الإلكترونيتابعنا
تطوير الخطباء… ولكن من يحاسب من لا يلتزم بقرارات دار الفتوى؟
2026-10-08 07:34 م
المصيبة جمعت سعد والبزري... من جبل النفايات ما هي الرسالة؟
2026-10-08 05:59 ص
صيدا إلى متى؟ بيانات وسجالات والمدينة تدفع الثمن
2026-10-07 09:56 ص
الخصومة السياسية في صيدا... وتربية تجمع الخصوم: فمن يضحك على من؟
2026-10-04 09:52 م
نور العين لا يُقدّر بثمن... مبادرة عامر معطي من أجل أهل صيدا
2026-10-04 06:15 ص
رمز فلسطين كوفية على كتفي عامر معطي صورة تحمل أكثر من معنى... رسالة أخوّة