رغم بديهية الاستحمام والممارسة اليومية لهذه العادة التي لا نعيرها الكثير من التفكير, الاّ أنّنا قد نرتكب بعض الأخطاء الفادحة بحقّ الصحة من دون معرفة نتائجها الوخيمة.

ومن العادات التي يجب تجنّبها أثناء الإستحمام:

1 - الحمام الساخن لمدة طويلة:

لا شكّ أن الحمام الساخن هو واحد من انجع الطرق لتعزيز النشاط في الصباح البارد أو لطرد التعب بعد يوم طويل، الاّ أنّه مضرّ بشكل كبير للبشرة. فبحسب الدراسات العلمية، البشرة مغلّفة بزيوت ترطّبها وتحميها من الجفاف وتجنّبك الحكّة، والمياه الساخنة المتدفّقة عليها تنزعها وتجعل الجلد عرضة للاكزما وغيرها من الأمراض الجلدية المؤلمة والمعدية.

2 - استخدام مستحضرات الشامبو و"جل" الاستحمام الغنية بالرغوة:

إن كنت تعتقدين أنّ الرغوة الموجودة في الشامبو هي التي تحدد فاعليته فأنت ضحية هذا الخطأ الشائع. لأنّ كلّما كثرت الرغوة التي ينتجها الشامبو كلّما كان أقسى على البشرة وكلّما تركها جافّة، خشنة.

3 - إهمال الشطف بالماء:

كم من مرّة خرجت من حوض الاستحمام واكتشفت أن فقاعات الصابون لا تزال في محيط عنقك أو عند خصرك؟! ولاشك أيضاً أنك تبتسمين وتنشّفينها من دون غسلها وهنا خطأ كبير لأنّك ستعرضين بشرتك للجفاف والاحمرار وستعرّضينها للخطر عند التقاء المواد الكيمائية الموجودة في الشامبو بأشعّة الشمس والهواء.

4 - تطبيق ماسكات التقشير بعد الاستحمام مباشرةً:

من أكبر الأخطاء التي قد ترتكبينها بحقّ بشرتك هي أن تطبقي عليها ماسكات التقشير مباشرةً بعد تعريضها للمياه الساخنة، إذ تكون المسام متفتّحة وقدرة الامتصاص لديها مضاعفة ما قد يجرّدها من إشراقتها والمواد الطبيعية الموجودة فيها. الخيار الأفضل هو التقشير من ثمّ الاستحمام.

5 - التجفيف المفرط بالمنشفة:

هل تعلمين أن التجفيف المفرط للشعر يمكن أن يؤذي جذور الشعر، مما يؤدي مع الوقت إلى تلف الشعر وتقصفه؟ وقد يفاقم أيضاً المشكلات الجلدية مثل الجفاف والحكاك. لذا، ينصح بتربيت الشعر والبشرة بنعومة بالمنشفة بدل الفرك القوي.

6 - غسل الشعر يوميًا:

هل تعلمين أنه كلما غسلت شعرك، أصبح أكثر دهنية وبدأت فروة الرأس بإفراز المزيد من الزيوت والمواد الدهنية. لذا، بدل غسل شعرك كل يوم، حاولي غسله مرة كل يومين أو ثلاثة أيام. بهذه الطريقة، تستطيع الزيوت الطبيعية التغلغل إلى الأطراف وجعل شعرك لامعاً.