أنجح طريقة لتنقية الجسم وفقدان الوزن في يوم!
التصنيف: الشباب
2015-01-22 10:53 ص 1702
نقدم لكم من مجلة "دونازين" طريقة سريعة جدًا وردت في مجلة الصحة العالمية, من أجل تنقية الجسم من السموم والدهون خلال يوم, ولفقدان الوزن أيضًا.
عليكم اتباع هذه الوصفة مرة واحدة في الشهر, لأنها تسمح بتجديد عملية حرق الدهون والخلايا وتعزز عامل الحفاظ على الوزن واستقراره.
- في الصباح وقبل تناول أي شيء ، شرب كوب من الماء مع الليمون.
- الفطور: سلطة فواكه - مؤلفة من الفراولة ، توت العليق ، التوت الأزرق، العليق ، والكرز والتفاح و الكمثرى وحفنة من اللوز .
- وجبة خفيفة : كوب من الماء مع الليمون والموز وحفنة من اليقطين أو بذور عباد الشمس .
- الغداء: سلطة من الفاصوليا أو العدس، مع عصير الليمون والقليل من زيت الزيتون.
- وجبة خفيفة : كوب من الماء مع الليمون و سلطة الخيار والفجل ، والكرفس وحفنة من الزبيب.
- العشاء: 100g من السمك المشوي مع خضار أعدت على البخار .
- قبل الدخول إلى النوم بساعة: تناول كوب من الماء مع الليمون.
دونازين
أخبار ذات صلة
طرحة يكرّم الدكتور مروان القطب
2026-09-17 02:01 م 133
اختتام ورشة «ترابط الشباب» بمشاركة 120 شاباً وشابة
2026-08-30 01:09 م 304
مؤسسة الحريري والمجلس الثقافي البريطاني يطلقان مشروع «ترابط الشباب»
2026-08-10 03:04 م 449
تسليم وتسلم في "روتاراكت صيدا" بين غنوة عزام وحسن حجازي
2026-07-23 03:49 م 533
أوتاوا تعلن حاجتها إلى نصف مليون مهاجر
2026-07-14 09:39 ص 505
عامر معطي يستقبل وفد جمعية أصدقاء زيرة وشاطئ صيدا ويؤكد دعم المبادرات السياحية والبيئية
2026-07-13 10:17 م 329
إعلانات
إعلانات متنوعة
صيدا نت على الفايسبوك
الوكالة الوطنية للاعلام
انقر على الزر أدناه لزيارة موقع وكالة الأنباء الوطنية:
زيارة الموقع الإلكترونيتابعنا
عمر مرجان يتحرك بين الناس... من خمسة آلاف صوت بلدي إلى مشروع سياسي نيابي؟
2026-09-15 01:11 م
فعلها الرئيس بري... «صيدا في القلب» تُترجم بـ2.8 مليون دولار
2026-09-12 11:36 ص
هل تنهي بلديات صيدا وشرقها فوضى ألواح الطاقة الشمسية وتبدأ بالترخيص؟
2026-09-10 12:16 م
الحل الأفضل والأسوأ للسوق التجاري في صيدا
2026-09-10 05:59 ص
«التيار» يخسر صيدا... و«القوات» تدخل من بوابة العفو؟
2026-09-08 07:24 م
20 مواطنًا فقط... مات الشارع الصيداوي.
2026-09-07 11:22 م
صيدا بالعتمة... واتصال هشام يسأل يا هلال : أين الزعماء؟
