أنجح طريقة لتنقية الجسم وفقدان الوزن في يوم!
التصنيف: الشباب
2015-01-22 10:53 ص 1669
نقدم لكم من مجلة "دونازين" طريقة سريعة جدًا وردت في مجلة الصحة العالمية, من أجل تنقية الجسم من السموم والدهون خلال يوم, ولفقدان الوزن أيضًا.
عليكم اتباع هذه الوصفة مرة واحدة في الشهر, لأنها تسمح بتجديد عملية حرق الدهون والخلايا وتعزز عامل الحفاظ على الوزن واستقراره.
- في الصباح وقبل تناول أي شيء ، شرب كوب من الماء مع الليمون.
- الفطور: سلطة فواكه - مؤلفة من الفراولة ، توت العليق ، التوت الأزرق، العليق ، والكرز والتفاح و الكمثرى وحفنة من اللوز .
- وجبة خفيفة : كوب من الماء مع الليمون والموز وحفنة من اليقطين أو بذور عباد الشمس .
- الغداء: سلطة من الفاصوليا أو العدس، مع عصير الليمون والقليل من زيت الزيتون.
- وجبة خفيفة : كوب من الماء مع الليمون و سلطة الخيار والفجل ، والكرفس وحفنة من الزبيب.
- العشاء: 100g من السمك المشوي مع خضار أعدت على البخار .
- قبل الدخول إلى النوم بساعة: تناول كوب من الماء مع الليمون.
دونازين
أخبار ذات صلة
جمعية رواد – الكشاف المسلم تكرّم عامر معطي في سحور رمضاني بصيدا*
2026-02-28 05:26 م 731
من فرنسا إلى الصين مشياً.. نهاية سعيدة لمغامرة صديقين
2026-02-09 05:44 ص 423
اليوبيل الماسي لكشافة الفاروق؛ عرس وطني و حضور رفيع*
2026-02-08 07:51 م 313
شباب بلا مخدرات" ندوات لمؤسسة الحريري لتوعية الشباب وحمايتهم من آفة الإدمان
2026-01-29 08:10 م 399
الموت يغيب القائد الكشفي حسن حمدان
2026-01-17 04:13 م 540
درع تكريم من الكشاف العربي لمعروف مصطفى سعد
2026-01-15 02:19 م 328
إعلانات
إعلانات متنوعة
صيدا نت على الفايسبوك
الوكالة الوطنية للاعلام
انقر على الزر أدناه لزيارة موقع وكالة الأنباء الوطنية:
زيارة الموقع الإلكترونيتابعنا
في عيدهم… تحية لملائكة الرحمة للممرضين والممرضات من مركز لبيب الطبي
2026-05-14 11:45 ص
2030… سنة الخلاص البيئي لصيدا أم الكارثة الكبرى و نسترجع الارض البلدية
2026-05-13 08:23 ص
زاروب طل وارجع في صيدا.. ذاكرة لا تنسى
2026-05-07 10:29 م
أبو مرعي… مهندس التحالفات أم صانع التوازنات؟ قراءة في دوره السياسي
2026-04-30 05:14 ص
د سمر البقاعي عيد العمال… تحية إلى الأيدي التي تبني رغم الأزمات
2026-04-30 05:11 ص
د. محمد حسيب البزري وعقيلته هالة عاصي… حين يصبح العطاء أسلوب حياة
