نام بكير وشوف الصحة كيف بتصير
التصنيف: المرأة
2009-10-24 05:48 ص 1410
عندما تنام ساعاتك المحددة سوف تستيقظ سعيدا ووجهك مرتاحاً، حتى انك قد تسمع بعض ملاحظات الاطراء من الاصدقاء والزملاء واسئلة حول سر حيويتك في هذا اليوم بالذات.
وعلى كل حال، الشخص الذي حصل على قسطه الوافر من النوم يبدو سعيداً مقارنة مع الشخص الذي لم ينم براحة او نام لساعات قليلة، والدليل يمكن ان تراه من الوجوه المحيطة بك.
هذا وضمن حملتها للترويج للنوم الصحي خاصة بين المراهقين والشباب قامت المراكز الاميركية لادارة الامراض والوقاية منها بالربط بين قلة النوم واحتمال تطوير حالات مرضية مزمنة اشدها امراض القلب الحادة:
1- مرض السكري نوع 2.
2- مرض الاوعية القلبية (بشكل خاص مرض القلب، الاضطراب القلبي، السكتة، وضغط الدم العالي).
3- الكآبة.
4- السمنة.
أخبار ذات صلة
ترامب عن "قاتلة أطفالها": ارتكبت أمراً فظيعاً وستدفع الثمن
2026-09-06 05:38 ص 496
70 عاما بلا "ضرة".. التونسيات يحتفلن بحظر تعدد الزوجات
2026-08-14 05:02 ص 517
تهنئة في يوم الأم من رئيس وأعضاء المجلس الإداري لجمعية المقاصد الخيرية الإسلامية في صيدا
2026-03-21 02:21 م 1746
هنا أبو مرعي تعايد الآمهات في عيدهن
2026-03-21 12:13 م 761
بمناسبة يوم المرأة العالمي، نتوجّه بتحية تقدير واعتزاز لكل امرأة، لما تقدّمه من عطاء وتضحيات
2026-03-09 10:50 م 855
لكل طفل شجرة تناسبه… فلنزرع الذكاء بما يليق به.
2025-08-14 10:16 ص 2944
إعلانات
إعلانات متنوعة
صيدا نت على الفايسبوك
الوكالة الوطنية للاعلام
انقر على الزر أدناه لزيارة موقع وكالة الأنباء الوطنية:
زيارة الموقع الإلكترونيتابعنا
الخصومة السياسية في صيدا... وتربية تجمع الخصوم: فمن يضحك على من؟
2026-10-04 09:52 م
نور العين لا يُقدّر بثمن... مبادرة عامر معطي من أجل أهل صيدا
2026-10-04 06:15 ص
رمز فلسطين كوفية على كتفي عامر معطي صورة تحمل أكثر من معنى... رسالة أخوّة
2026-09-29 06:21 م
هل تقاضي بلدية صيدا معمل النفايات بـ3 ملايين دولار؟