الخبز الأبيض أكثر صحة من الخبز الأسمر لهذه الفئة من الأشخاص
التصنيف: صحة
2026-04-21 01:25 م 141
لطالما سمعنا نصائح متكرّرة صادرة عن العديد من إختصاصيي التغذية، توصي بتناول الخبز الأسمر بدلاً من الخبز الأبيض. لكن هل هناك حالات يصبح فيها الخبز الأبيض أكثر صحة؟
عادةً ما يوصي الخبراء باستهلاك منتجات الحبوب الكاملة، مثل الخبز الأسمر، لفوائدها المتعددة، منها محتواها العالي من الألياف.
رغم أنّ ذلك يُعتبر صحيحًا، إلا أنّ الخبز الأسمر ليس أكثر صحة لجميع الأشخاص، ومنهم مرضى القولون العصبي.
وقالت اختصاصية التغذية العلاجية، سراء السايق، في مقابلةٍ مع موقع CNN بالعربية: "لا تناسب الألياف في الخبز الأسمر هؤلاء المرضى، إذ يُصبح هضمها صعبًا، وتؤدي إلى انتفاخ البطن".
يجدر بالذكر أن هناك العديد من الأطعمة الأخرى التي تُعتبر صحية، لكنها تضر بمرضى القولون العصبي، منها الطماطم، والفطر، وحتّى الحليب البقري
أخبار ذات صلة
عمر مرجان يدعم المستشفى الحكومي في صيدا... أنتم خط الدفاع الصحي الأول
2026-04-10 03:42 م 246
مرجان يستقبل مدير مستشفى صيدا الحكومي ويبحث معه الاحتياجات
2026-03-26 04:33 م 346
النائب البزري يُتابع الأوضاع الصحية في صيدا مع الوزير ركان ناصر الدين
2026-03-11 09:53 م 305
أهمية قياس مستضد البروستات النوعي (PSA) في الكشف المبكر عن سرطان البروستات
2026-03-09 06:37 م 426
مركز الدكتور نزيه البزري - المواساة يطلق عيادة نقالة بالتعاون مع وزارة الصحة وIMC
2026-03-09 04:16 م 192
إعلانات
إعلانات متنوعة
صيدا نت على الفايسبوك
الوكالة الوطنية للاعلام
انقر على الزر أدناه لزيارة موقع وكالة الأنباء الوطنية:
زيارة الموقع الإلكترونيتابعنا
صيدا تُحاصَر بالصمت… وطرابلس تصرخ: أين رجال المدينة؟
2026-04-23 02:10 م
أمل خليل… شهيدة الكلمة الحرة تحت ركام الاستهداف
2026-04-23 05:57 ص
من يحمل ملف صيدا إلى بعبدا؟ سؤال برسم النواب أم الحسابات الضيّقة أولًا
2026-04-22 11:08 ص
بين فوضى بيروت وانضباط صيدا… د أسامة صمام امان لمدينة صيدا ؟
2026-04-19 02:45 م
صيدا أمام ٣ حلول بين الحرب والنفايات: قرار الإقفال يفجّر غضب الشارع
2026-04-08 10:09 م
تلاقي خطاب الرئيس عون والسيد مرعي: التفاوض ليس انهزامًا… بل قرار حماية وطن
2026-04-05 11:13 ص
صيدا… نسيج لا يُكتب بحبر بل بالمحبة: من رفع صليب الكنيسة وأذان المساجد